.jpg)
Top och byxa från CasallJa, inte hela dagen förstås...men jag vill visa er att det faktiskt blev något av träningsidén jag fick under gårdagen.
* Uppvärmning på löpband 8 minuter; start 2 min - intensivt 4 min - nedvarvning 2 min
* Styrketräning; axlar, rygg, mage
* Flås; sparkar på boxningssäck, 55 med varje ben (10-10, 9-9, 8-8...)
Intresseklubben antecknar ;)
4 kommentarer:
Spontanapplåd ;-D!!!
Ulrika Gabriel - Man tackar, man tackar! :) Skönt att vara igång igen ;) Kram o god natt
Jaha, där fick man förklaringen på var du får din fina figur ifrån ;-)
Pia - Det är dock inte så ofta jag hinner med just sådant där - däremot smyger jag nog in träning i vardagen på ett bra sätt...sitter otroligt sällan! Å så tror att jag har haft tur med generna också ;) KRAM
Skicka en kommentar